لوح لياقة متعدد الوظائف - تمارين البطن والقلب

وصف المنتج:

عززي تمارينكِ الرياضية مع لوح اللياقة متعدد الوظائف هذا، المصمم خصيصًا لاستهداف عضلات البطن، وحرق الدهون، وشد الجسم بالكامل. يُعد هذا الجهاز الرياضي المريح مثاليًا للاستخدام المنزلي، حيث يجمع بين وظائف متعددة لمساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ في إنقاص الوزن.

الميزات والفوائد:

تعدد الاستخدامات: مصمم لممارسة تمارين متنوعة، بما في ذلك تمارين البطن، وتمارين البلانك، وتمارين التمدد، وتمارين الكارديو.

هيكل متين: مصنوع من مواد قوية وغير قابلة للانزلاق لضمان أقصى درجات الأمان أثناء الاستخدام.

تصميم صغير الحجم: سهل التخزين والنقل، مثالي للمساحات الصغيرة.

تتضمن المجموعة أسطوانة لتمارين البطن: ملحق عملي لتكثيف تمارينك الأساسية وتحسين مشاركة عضلات الجذع.

مناسب لجميع المستويات: مثالي للمبتدئين وكذلك الرياضيين ذوي الخبرة.

تحسين التدريب: يسمح لك بتشغيل مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد، بما في ذلك عضلات البطن والصدر والساقين.

فقدان الوزن المتسارع: يعزز حرق الدهون بكفاءة من خلال تمارين ديناميكية.

وفر وقتك: احصل على تمرين كامل في بضع دقائق فقط يومياً.

سهولة الاستخدام: سطح مريح ومقبض مانع للانزلاق لمنع الإصابات.

إمكانية الاستخدام: يمكن استخدامه في المنزل أو في المكتب أو في صالة الألعاب الرياضية.

طريقة الاستخدام:

طريقة التركيب: ضع اللوح على سطح مستوٍ وثابت.

تمارين البطن: استخدم الأسطوانة لأداء تمارين التمدد للأمام ثم العودة ببطء لتقوية عضلات البطن.

تمرين البلانك الكلاسيكي: ضع ذراعيك على البلانك وحافظ على وضعية البلانك لتقوية عضلاتك الأساسية.

التدريب القلبي: قم بدمج الحركات الديناميكية مثل القفزات أو تمارين بيربي على اللوح لحرق المزيد من السعرات الحرارية.

التخزين: بعد الاستخدام، نظف المكان وخزنه في مكان جاف وآمن.